Du kommst genervt, nach einem langen Tag, von der Arbeit endlich Zuhause an oder beendest einen stressigen Tag im Homeoffice. Zwei Dinge stehen nun im Vordergrund: ein schmackhaftes Abendessen und Entspannung.
Aber bietet dein Zuhause auch den nötigen Rückzug/Ausgleich für deinen stressigen Berufsalltag? Ist dein Zuhause der Ort, der dir Kraft und Vitalität verleiht und dich gesund bleiben lässt?
Gesundheit durch Ordnung
Es muss jetzt nicht zwangsläufig bedeuten, dass du krank wirst, wenn deine Räume unordentlich sind. Jedoch strahlt ein geordnetes Zuhause eine ganz andere Energie aus – eine positive, vitale Energie. Umgekehrt hat Unordnung Auswirkung auf dein Wohlbefinden. Du fühlst dich schlecht,
- weil du in Streit gerätst, mit den anderen Familienmitgliedern wegen der Unordnung,
- weil du dir selbst Vorwürfe und damit negative Gedanken diesbezüglich machst,
- weil du keinen schönen Rückzugsort in deinem Zuhause hast, an dem du auftanken kannst.
All dies erzeugt Stress und somit noch mehr negative Energie, die dein Immunsystem schwächt und dir angreifbarer macht für Krankheiten.
Licht ist Leben
Licht wird im Feng Shui eine große Bedeutung beigemessen. Licht symbolisiert die Lebensenergie Chi. Mit Licht kann man den Chi-Fluß lenken, denn die Aufmerksamkeit folgt dem Licht.
Der ganzheitliche Ansatz von Feng Shui geht durchweg konform mit den heutigen Anschauungen, was die Beleuchtung von Räumlichkeiten betrifft. Diese bewegen sich weg von einer Allgemeinbeleuchtung, hin zu umfassenden differenzierten Beleuchtungskonzepten. Grundsätzlich empfiehlt sich ein Beleuchtungskonzept aus indirektem Licht, für die Raumbeleuchtung und direktem Licht für die (Arbeits)platzbeleuchtung.
Die Lichtfarbe und Lichtqualität sind von entscheidender Bedeutung. Leuchtmittel sollten frei von Elektrosmog sein und möglichst das ganze Lichtspektrum umfassen. LED-Leuchten und Hochvolt-Halogen Leuchten sind empfehlenswert. Niedervolt-Halogen Leuchten sollten eher mit Voraussicht und Bedacht eingesetzt werden, da sie mit den Trafos Elektrosmog produzieren. Sie können in Bereichen eingesetzt werden, in denen man sich nicht lange aufhält oder ein Mindestabstand von 1,5 Metern zum Trafo eingehalten werden kann.
Von Neonröhren ist abzuraten, da sie, erstens nicht das gesamte Lichtspektrum bieten, zweitens mit dem Konvektor Elektrosmog produzieren und drittens die Augen durch das Flackern irritieren.
So gut heute künstliches Licht ist, kein elektrisches Licht ersetzt das natürliche Tages- bzw. Sonnenlicht.
Ein gequälter Rücken – das muss nicht sein!
Der Rücken des Menschen ist für andauerndes Sitzen nicht geeignet. Die Skelettmuskulatur muss beim Sitzen ständig Haltearbeit verrichten. Zudem werden die Bandscheiben beim Sitzen einseitig und hoch belastet und durch den fehlenden Wechsel der Haltung nicht ausreichend mit Flüssigkeit versorgt. Auch Stress führt zu zusätzlichen Anspannungen im Rücken.
Kleine Checkliste „Sitzergonomie“ fürs Homeoffice
Verfügt dein Bürostuhl über eine körpergerecht geformte Sitzfläche und Rückenlehne?
Ist die Höhe des Stuhles korrekt eingestellt (richtig: wenn du die Füße ganz auf dem Boden aufsetzen kannst und Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel bilden)?
Bilden deine Ober- und Unterarme einen rechten Winkel, wenn die Finger auf der Tastatur liegen?
Erlaubt die Anordnung von Stuhl, Tisch und Bildschirm eine entspannte Haltung? Kannst du ohne den Körper oder den Kopf zu verdrehen den Bildschirm eingesehen? Musst du beim Blick in den Bildschirm den Kopf in den Nacken legen (dann steht der Bildschirm zu hoch)?
Individuelle Potentiale nutzen
Am Sonntag beim gemeinsamen Frühstück mit der Familie oder beim Nachmittagskaffee gibt es Stress aus heiterem Himmel. Warum?
Aus Sicht des individuellen Feng Shui hat jeder Mensch, auf Grund seines Geburtsdatums, vier unterstützende und vier nicht so förderliche Himmelsrichtungen.
Sitzen und blicken wir in gemütlicher Runde oder bei unserer Arbeit in eine, der uns unterstützenden Richtungen, werden wir bei dieser Tätigkeit unterstützt und erhalten positive Energien. Die uns nicht fördernde Himmelsrichtung verleitet uns eher zu Missstimmung, Nervosität und Unausgeglichenheit.
Feng Shui für DICH
In meinem neuen online LIVE-Workshop“Feg Shui für DICH“ , erstellt du für dich und deine Familie eure persönlichen Energiekarten. Sie beinhalten unter anderem deine fördernden Richtungen, dein persönliches Element, dein Jahres-Element, …
Zudem erfährst du im Workshop:
Welche Farben und Formen euch in den Bereichen Erfolg, Gesundheit, Beziehung und (Lebens)weisheit unterstützen.
Wie du deine Räume in die richtige Schwingung versetzt, um deinen Zielen und Lebenswünschen näher zu kommen.
Für heute wünsche ich dir Schwung, Kraft und Energie. Ganz nach meinem Motto:
Gestalte deine Räume * Gestalte dein Leben * Gestalte deinen Erfolg
Carpe Diem
Susanne
Du möchtest keinen Blog-Beitrag mehr von mir verpassen?